WALK AND TALK
Auf dem Weg, auf der Spur
Gemeinsam hinterlassen wir Spuren und machen uns auf die Suche nach Weiteren.
Auf dem Weg der Selbstentdeckung Suchen wir Antworten und Lösungen in dir - deine Wünsche und Sehnsüchte schenken uns die Richtung, deine
Gefühle und Bedürfnisse formen den Weg.
Durch die Verbindung systemischer, lösungs- und körperorientierter Ansätze verlassen wir die gewohnte Ich-Perspektive und weiten den Blick für
dich und dein Leben.
Auch deinen Körper haben wir stets im Blick; seine Signale zu integrieren vollendet letztendlich den gesamtheitlichen Ansatz für deine
Entwicklung.
Walk and Talk Ansatz
Der Walk & Talk Ansatz bietet die Möglichkeit, den Fokus vom Problematischen hin zum Lebendigen zu verschieben - in natürlicher Umgebung ohne Mauern fällt es uns leichter uns am Licht in deinen Gefühlen und Gedanken zu orientieren,
als am Dunklen und Abgründigen. Wir kommen in das ungezwungene Sprechen, in den spontanen Austausch, lassen den Kopf zurück und das Herz hervor
treten.
Der körperorientierte Ansatz
Beim körperorientierten Ansatz betrachten wir Probleme ebenfalls nicht nur auf der mentalen Ebene,
sondern integrieren das körperliche Erleben noch deutlich stärker in die Beratung und das Coaching. Oft werden Probleme ausschließlich mit dem Verstand angegangen, was zu übermäßigem Grübeln und
Denken führen kann. Unterdrückte Gefühle treten in der Folge häufig als körperliche Symptome auf, bspw. als Spannungskopfschmerz (Somatisierung)
Durch die Einbeziehung des körperlichen Erlebens in den Beratungsprozess werden Gefühle und Gedanken wieder miteinander in Kontakt gebracht. Dies
ermöglicht es, Blockaden zu lösen und fördert die Selbsterkenntnis und die Entscheidungsfindung. Indem wir uns bewusst mit unserem Körper verbinden und auf seine Signale achten, können wir ein
tieferes Verständnis für uns selbst entwickeln und unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche besser erkennen. Dieser ganzheitliche Ansatz eröffnet neue Wege zur persönlichen Entwicklung und zum
Wohlbefinden.
Systemischer Ansatz
Beim systemischen Ansatz betrachten wir Verhalten und Befindlichkeiten immer im Zusammenhang mit deinen Beziehungen und sozialen Interaktionen. Anstatt Probleme isoliert zu betrachten und ausschließlich in dir und „deiner“
Realität zu suchen, sehen wir sie uns hier im Kontext deiner sozialen „Systeme“ an. Lösungs- und ressourcenorientiert ermutige ich dich, deinen
Blick zu weiten und alternative Handlungsmöglichkeiten in Erscheinung treten zu lassen.